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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／史上頭一遭 藍鳥讓兩名人堂之子同場先發 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
美聯社 畢吉歐(左)與小葛雷諾兩位名人堂之子同場先發，但均無安打表現。 分享 facebook 藍鳥今天升上農場排名第九的新秀畢吉歐（網路購物開箱文Cavan Biggio），排進先發打線第八棒、二壘手，加上早一個月升上大聯盟的小葛雷諾（Vladimir Guerrero Jr.）扛第二棒，藍鳥確定寫下新猷，這是大聯盟史上第一次有兩位名人堂之子在同隊先發出賽。. } }); } 藍鳥的紀錄之夜卻少了勝利加持，今天面對教士之戰，全隊只敲出三支安打，終場以3：6輸球，小葛雷諾四打數掛蛋，吞下一次三振，畢吉歐三打數也無建樹，挨2K。The Next Generation. #LetsGoBlueJays pic.twitter.com/hU9576CkbM&md團購熱門商品找便宜ash; Toronto Blue Jays (@BlueJays) May 25, 2019畢吉歐為藍鳥在2016年選秀第五輪挑進的好手，本季在3A出賽42場，打擊率3成07、6轟、26分打點，藍鳥今天共叫上四名球員，畢吉歐也在列，這將是他的大聯盟處女秀，名人堂父親克雷格‧畢吉歐（Craig Biggio）也趕來相挺兒子。克雷格‧畢吉歐20年大聯盟生涯在太空人從一而終，累積3060支安打，2007年完成折扣情報便宜團購3000安里程碑時，兒子就在現場見證人氣產品熱門產品。如今看著兒子也站上這個舞台，鎮守自己曾拿下四座金手套的二壘，老畢吉歐心情激動，他說：「很難用言語形容，我無法告訴你有多興奮，他付了時間和努力實現成為大聯盟球員的夢想，這太不可思議了，我們都為今晚感到興奮。」畢吉歐一家人在收到他的晉升消息後，連忙收集好全家護照，從休士頓飛抵多倫多，包括他的奶奶都沒缺席。老畢吉歐今天早早來到現場，希望與兒子在賽前碰面，聽說兒子也提早抵達球場，他笑說：「聽起來跟他的父親滿像的。」藍鳥小聯盟擁有多位名將之後，農場排名第二的小葛雷諾已在4月27日演出大聯盟處女秀，今天輪到排名第九的畢吉歐站上大聯盟，兩人的父親老葛雷諾（Vladimir Guerrero）與克雷格‧畢吉歐都擁名人堂頭銜，兩位名人堂之子在大聯盟同隊先發也譜寫史上第一次。🚨 HISTORY 🚨Cavan Biggio and Vlad Jr. are the first EVER sons of Hall-of-Famers to become Major League teammates! pic.twitter.com/5XEsVeoavt— Toronto Blue Jays (@BlueJays) May 24, 2019Like father, like son 💙#LetsGoBlueJays pic.twitter.com/hGgSeknmEG— Toronto Blue Jays (@BlueJays) May 24, 2019
戒澱粉才會瘦？專家幫白飯喊冤：肥胖元凶另有其人
【早安健康／iYA運動營養團隊】不吃澱粉就會瘦？想減肥而開始戒白飯等主食，但這真的是造成肥胖的兇手嗎？拒吃白飯卻投向「它」的懷抱，更開啟了暴肥悲劇的序幕…《iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊》針對「戒白飯瘦得快」的說法，引用研究佐證說明，快看看專家怎麼說。
▼不吃澱粉會瘦嗎？專家解惑！圖／《iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊》授權提供
不吃澱粉真的會瘦嗎？
一講到減肥，很多人第一個反應就是『不能碰澱粉』，但澱粉真的是造成肥胖的兇手嗎？
這篇研究調查了中國的大城市，隨著時代的進步，傳統式的中國飲食逐漸被西式飲食取代，原型碳水化合物的比例是逐年下降的，但肥胖率卻逐年上升，到底發生了什麼事？
農業社會出現在一萬年前，人類就開始攝取大量碳水化合物。但直到現今，才有肥胖及代謝症候群導致的文明病，可見『非加工過的原型碳水』，並不會造成我們肥胖。
會讓你肥胖的是精製碳水啊！現今社會含糖食物取得方便，容易使血糖上升→胰島素大量分泌→加速體脂肪合成。
澱粉並不是造成我們肥胖的原因，真正的兇手是『精製澱粉』，不吃原型碳水而去吃精製碳水，也許碳水總量下降，但還是會造成肥胖的。
Reference：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28802307
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原文出處
作者簡介：iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊，團隊成員有運動營養師、重量訓練教練及長跑選手，背景皆為食品、運動營養專長，團隊主張運動是一門藝術，吃更是一門學問，追求實驗證據，給予科學化的訓練並搭配營養補給來達到訓練與恢復雙贏。想了解更多運動營養資訊可至
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