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下面附上一則新聞讓大家了解時事
12女塞滿廂型車 「姐姐」照顧18名逃逸移工同住 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
移民署台中專勤隊接獲線報，在台中市豐原區一處民宅查獲18名印尼籍逾期女子。記者林佩均／翻攝 分享 facebook 18名逾期居留的印尼籍女子窩藏在台中市，移民署台中專勤隊今早直搗住所，查獲一輛九人座廂型車內塞了12名印尼籍女子，另在民宅內查獲躲藏的另外6名印尼籍女子。經調查，綽號「阿悌」印尼籍逃逸移工從網路介紹同鄉的逃逸移工同住，彼此互相照顧，她更成為大家口中的「姐姐」，吸引18名印尼籍逾期居留女子同住。移民署台中專勤隊接獲線報，今早7點左右前往台中市豐原區中正路一處偏僻巷弄民宅，先在屋外一輛九人座廂型車發現逃逸移工蹤影，警方清點車內人數，一個一個接續下車，居然塞了12名印尼籍逾期居留女子。. } }); } 綽號「阿財」的台灣司機供稱，他受雇於人，接獲電話指示今早要載人到潭子某工廠上班，其餘都不知情。警方另在民宅內查獲躲藏的另6名印尼籍逾期女子，經清查，這18名女子中，17名為逃逸移工，1名為逾期外僑。警方指出，18名女子平均年齡2、30歲，一名綽號「阿悌」的30歲印尼籍逃逸移工是大家口中的「姐姐」，因居住在民宅已1年多，熟悉附近環境，從網路上發現落難的印尼籍女移工就會主動接洽，姊妹們住一起互相照顧，逃逸聚集人數越來越多。警方表示，18名女子一開始相當緊張，經警方表明移民署身分後，知道自己人身安全無慮，女子們才放心，有人透漏，其實已經厭倦躲躲藏藏的生活，這次被捕能遣返回國與家人團聚，反而讓她相當安心。台中市專勤隊指出，將持續追查上游的非法仲介及雇主，必買介紹警詢後18名印尼籍逾期女子將遣返出境。台中市專勤隊與彰化縣、南投縣專勤隊、台中超人氣商品開店送禮推薦市警局第一分局、勞工局、海巡署中部分署第三岸巡隊等單位共辦，今天兵分多路在台中市外籍人士知名聚集地點東協廣場及繼光商圈一帶實施擴大聯合查察，查獲王姓、葉姓非法雇主，5名越南籍逃逸移工(3男、2女)，警詢後將王男、葉男依違反就業服務法移送、5名越南籍逃逸移工遣返出境。一輛九人座廂型車內竟塞滿了12名印尼籍逃逸女子。記者林佩均／翻攝 分享 facebook 移民署台中專勤隊接獲線報，在台中市豐原區一處民宅查獲18名印尼籍逾期女子。記者林佩均／翻攝 分享 facebook 一輛九人座廂型車內竟塞滿了12名印尼籍逃逸女子。記者林佩均／翻攝 分享 facebook 台中市專勤隊與彰化縣、南投縣專勤隊等單位共辦，在台中市外籍人士知名聚集地點東協廣場及繼光商圈查獲王姓、葉姓非法雇主，好物分享2018流行產品5名越南籍逃逸移工。記者林佩均／翻攝 分享選購指南網購人氣產品 facebook
翊萱減脂三餐這樣吃！3個月體脂降7、腰圍少8公分
【早安健康／姊妹淘編輯 諾拉】女星翊萱日前上節目《女人我最大》分享
減肥心得
，她表示在節目錄了三年時間，體重胖到高達73公斤，體脂肪更飆升到39%，起初因覺得自己臉小，外型看起來不明顯，下身還可以用衣服遮掩，但直到覺得自己開始走路會累，爬樓梯也會感到很喘，膝蓋會痛，才驚覺肥胖對健康產生了很大的危機。對此她找了一對一的教練來幫她減重，也認知到要瘦下來，飲食佔七成，運動則佔三成。
她在臉書發表減肥辛酸，透露也經歷過想吃甜食、油炸物卻不能吃的沮喪，經歷過每天身體酸痛疲憊的痛苦，經歷過體重體脂卡關的低潮，每次都會覺得自己之前幹嘛把自己吃得那麼胖，所以現在只能自己承擔這一切。
「不過，只要我每次講這種話的時候，教練們就會溫和地說：減重是一陣子，但健康是一輩子。」因為教練句話讓她彷彿吃下定心丸，更有毅力的減肥下去。
一對一的教練帶課，有重訓的肌肉雕塑，還運用了彈力帶幫助的訓練，三餐上，她表示目前採取低碳低糖的飲食，主要是蛋白質為主，減脂狀態時連水果也少碰，因為水果糖分太高，只能吃藍莓、芭樂等。
另外，她也提醒要補充好油，例如椰子油、橄欖油還有吃堅果，她透露目前運動了3個月時間，體重減到62公斤，體脂肪也降到了32%，因為重訓+飲食的調整，腰圍也少了8公分，更提醒大家減肥絕對不能不吃，一定要努力的維持肌肉量，每一餐要有足夠的蛋白質、肉和蔬菜，體脂下降才能真正的減掉脂肪。
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