【本周限時購買優惠】民事訴訟法註釋書(三)-要去哪裡買?
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此書係個人撰述民事訴訟法注釋書系列第三部，計一百餘條文，此部迄第二七六條為止。書中收錄法條沿革，實務判解，學說見解，比較異同，按法條逐一編撰，必要時並選擇重要判決，進行評釋，用供考。
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商品訊息簡述:
作者： 姜世明
新功能介紹- 出版社：新學林
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
空服員工會罷工有希望 二次協商盼長榮顯誠意
桃園市空服員職業工會今天表示，罷工投票不論是空服員職業工會全體會員過半同意的2967票、長榮分會8成同意的2621票，都樂觀其成，呼籲長榮29日第二次協商拿出有誠意的方案。
桃園市空服員職業工會針對長榮航空的勞資爭議進行罷工投票，並在24日首度進行勞資協商，不過雙方未達共識，優惠網站優惠專區約定29日再度討論。
桃園市空服員職業工會指出，桃園市空服員職業工會從5月13日到6月6日發起罷工投票，長榮分會投票期為5月13到26日。昨天總計顯示，長榮分會投票率已逾9成、超過3000人前往支持罷工投票，足見對長榮航空公司過往未提出誠意方案有所不滿。
空服員職業工會並說，工會承諾端午不罷工、主動邀約5月24日重啟協商後，長榮航空公司不僅在協商前小動作頻頻、出爾反爾會前會共識，5月24日針對工會的八項罷工訴求，僅回應四項對案，且內容和罷工投票前的調解階段所提出的對案幾無二致，勞資隔閡難以拉近，工會難以感受到長榮航空公司的誠意。
空服員職業工會也說，第二次重啟協商，由空服員職業工會擔任主席方，將訂於5月29日下午2時到5時，在桃園市的尊爵天際飯店進行，希望長榮航空公司能正視超過3000名空服員的集體意志、以誠意面對工會，對八項訴求提出更有共識的方案。（中央社）
經期不該運動？養成7習慣防痛經
（優活健康網編輯部／綜合整理）
1）經期適度運動／多數人因為缺乏運動、工作久做，造成身體氣血運行不暢，因此在月經時容易造成疼痛。很多女性以為月經期應該禁止運動，其實月經期適度運動有助於腹部及骨盆腔的肌肉收縮，幫助經血排出。
經期適合做的運動有：柔軟操、伸展、太極、瑜伽（但不宜倒立）、快走、輕度的慢跑、騎健身車、打乒乓球……等，都是不錯的選擇。月經期不宜太過激烈是競賽的運動，例如：賽跑、馬拉松、激烈的球類運動、伏地挺身等。除此之外，水中運動也應該盡量避免。
2）隨時保持情緒開朗／在經期時，女性多有情緒不穩定、易怒、煩躁的情況。這個時候可以多吃含有色胺酸的食物，例如：小米、芡實、蕎麥仁、葵瓜子、南瓜子、豆漿、腰果、開心果，來幫助穩定情緒。
3）減少寒性食物攝取／有痛經症的人平時應該減少食用冰冷及寒性食物，尤其是月經前來潮的前兩周，一直到月經結束都應該禁止。除了冰品之外，從冰箱中拿出的食物最好要放到室溫再食用。寒性的食物包括：西瓜、奇異果、火龍果、柑橘類水果、香蕉、水梨、柿子等等。
4）注意腹部保暖／平日盡量少穿兩截式的服裝，減少腹部受寒的機會。月經期不要吹風、淋雨，非必要不要去戲水、游泳。
5）減少高鈉食物攝取／月經前因為荷爾蒙的關係造成經前水腫，體重經常會有上升的狀況，並不是真正的變胖。但是有些人一看見體重增加就急著要減重，刻意去食用一些標榜低卡、零卡的減重食物，但是這些食物往往鈉含量驚人，而體內高鈉又會造成水分滯留，反而更加重水腫。重口味、重鹹、重辣的食物往往鈉含量也較高，因此月經前最好飲食口味清淡。
6）多吃高纖及全穀類食物／飲食中吃入的食物的變化為「水穀精氣」，成為人體「氣」的來源之一。因此人體氣血生化的來源來自於脾胃，而具有調補氣血最好的食物，就是五穀根莖類食物，例如：糙米、全麥麵包、小麥胚芽、地瓜……等。這些食物富含維生素B群，具有提振精神、安定神經的功能。對於有些月經期容易便祕的女性，多吃高纖食物也可以幫助排便。
7）減少糖分的攝取／在月經期食用過多的含糖飲料及甜食，會耗損體內的維生素B群，反而讓身體更不適、精神體力更差。很多人都認為月經痛時要吃巧克力或喝杯熱可可來止痛，其實這個觀念並不正確，吃巧克力止痛經心理層面的慰藉才是主因，因為吃甜食體內血糖升高會讓人有幸福的感覺，但這種幸福感只短暫的存在，而且在血糖下降後就消失殆盡了，反而會感覺更憂鬱，這個就是「甜食效應」。
但巧克力對於痛經的女性也不是完全沒有好處。確實巧克力中可以讓人產生愉快的感覺，緩解月經時的情緒低落，但是巧克力的含糖量過高會造成血糖不穩定，聰明的女性可以選擇可可濃度高於70％以上的黑巧克力或無糖巧克力，這樣既能享受巧克力溫順的口感，又可以穩定情緒，還能避免吃進過多的糖分不會發胖，可以說是一舉數得。
（本文摘自／女中醫教妳解決惱人的婦科問題／高寶書版出版）
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