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商品訊息描述: 最暢銷產品購買精選優惠有人說：「人生識字糊塗始」，一個人一生，光認識字就要花費幾年，甚至十幾年，這是何等的浪費。作為現代社會的父母或教師，難道不能更迅速，快樂地教孩子認字嗎？作者是一位優秀的教育工作者，長期關注孩子的成長學習。她認為：孩子的識字，應該從「趣味」始，「明白」始，因此，她編寫了這本「象形字趣味認讀」，引領我們走進識字「多」「快」「樂」的學習天堂。本書共介紹象形字３６５字，熱門商品人氣產品抗漲>CP值超高這些字大都是生活的常用字。作者透過字源、兒歌、笑話、謎語、小故事等設計，讓孩子充份感受到學習的寬廣與歡愉。家長、教師如能依序配合指導，孩子必可在學習啟蒙初階，厚植良好的語文基礎。
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作者： 陳桂菊
新功能介紹- 出版社：螢火蟲
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
觀察站／討川普歡心 日本「開足馬力」 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
川普抵達日本，媒體紛紛以新聞快報方式處理。（法新社） 分享 facebook 法新社報導，美國總統川普與歐洲領袖的關係只能說差強人意，但當川普來到亞洲，他發現自己被朋友圍繞。川普的重要夥伴澳洲總理莫里森和印度總理莫迪最好康報報挖好康近都連任成功，日本首相安倍晉三更無所不用其極討川普歡心，可以說是吹捧川普的模範。. } }); } 日本慶應義塾大學教授中山俊宏是華府威爾遜國際學者中心研究員，他說，日本很清楚川普是個爭議人物，美國民主黨彈劾川普的聲浪愈來愈高，不過，「日本有個共識，就是如果美國民眾選了川普，我們日本人就不該批評他，我們該做的是好好處理這段關係」。中山俊宏說，法國總統馬克宏「剛開始企圖透過細微的差別待遇，讓川普感受善意，但沒能成功，所以日本政府和日本人了解到，想讓川普印象深刻，你得開足馬力」。曾任澳洲國防部官員、目前在華府智庫戰略與國際研究中心擔任美國國際同盟專案主任的巴肯說，安倍是國際社會中善於討川普歡心的模範人物，他把兩人關係轉為私人關係，並透過私下管道解決事情。巴肯說：「歐洲人因應川普現象的方式完全錯誤，如果你只顧著回應川普的公開言論和推特連珠砲，只會製造惡性循環。亞洲人辦外交一向不用公開喊開店送禮推薦結婚送禮推薦話這一套。」自從川普二○一六年當選以來，安倍想方設法取悅川普，除了贈送川普特惠組合選購指南鍍金高爾夫球桿之外，還千里迢迢搭機飛到美特賣網路熱銷商品國，為川普夫人梅蘭妮亞慶生。安倍這次更是超越以往，讓日本國技相撲比賽為了川普打破傳統慣例，還出動新日皇招待川普。
肥胖、頭痛、記憶力差…全因呼吸錯了！教練2方法改善
【早安健康／邁克‧馬里奇（世界潛水冠軍、呼吸教練）】在今日這樣步調快速的生活中，許多事物都蒙受其害了，包括兒童疾病。
諸如過敏、腺樣體增生、齒列不整、經常感冒、哮喘和學習障礙等問題，導致小兒科、耳鼻喉科、矯正科和神經心理科的候診室永遠擠滿小孩，簡直就像在開派對。
流行病學研究顯示，三個小孩之中就有一個有呼吸毛病，這個問題在西方國家（大多是都市化和高科技化的國家）呈現淨成長的趨勢，不過小兒科的就診狀況並非一直如此。隨著時間演進，過往都是急性傳染病，但現在卻變成因為免疫系統改變所引發的慢性病，這樣的情形似乎是現代的生活型態和過度人工的行為吞噬了孩子，因此造成呼吸的改變。孩子不用鼻子呼吸，而是用嘴巴呼吸，這種現象在近幾年甚至增加了百分之五十。
錯誤呼吸習慣會影響記憶力、專注力、學習力與課業成績
這種狀況正是各類疾病、兒童功能發展不全的起因，更為長大後的身體運作不良埋下伏筆，特別是在慢性退化方面。事實上，這些人會在免疫系統有缺陷的情況下成長，都是因為長期錯誤的呼吸習慣所造成。此外，研究也證實若在青少年時期就經常出現專注力和記憶力的問題，會導致學習不佳和課業成績下滑。這些都和用嘴巴呼吸有關，因為這時候的中樞神經系統（也就是大腦），都處在含氧量降低的窘境。
從青少年時期就教導孩子學習自主性的呼吸方式，代表可以讓小孩更健康地成長，持續與生俱來的橫膈膜呼吸法、讓他們內心深處的海豚人保持活躍。但是，父母必須要注意得改變某些習慣，以達到獲得全新、有效和健康的目標。
從飲食打下基礎
提醒媽媽和爸爸，養育孩子的第一個步驟就是要關心孩子的飲食習慣，多吃真正有益健康的食物。飲食中必須有充足的維生素，像是維生素A（胡蘿蔔）、維生素B（全麥麵包）、維生素C（柑橘類）、維生素D（ω-3脂肪酸或是傳統的魚肝油）。要小心避開會令人上癮或造成困擾、可能引起不耐症的食物。
此外，現代人的飲食幾乎都是快速地狼吞虎嚥，建議你們從小教導孩子慢慢咀嚼，禁止在食物完全嚼碎之前就吞下去。因為這關係，食物一定要有某種程度的硬度，孩子為了吞咬它們就必須使用嘴巴周邊的肌肉，不是只用牙齒咬而已。
更多正確呼吸的練習與技巧，下一頁揭曉！
帶領孩子接觸戶外
其次，帶小孩運動。如果想讓孩子健康地成長，從肌肉發育和呼吸發展的角度來看，最好多到戶外去。但「戶外活動可能會讓小孩受傷是錯誤的觀念。害怕小孩受傷、害怕他們接觸人群被傳染疾病，就把他們關在家裡……這樣只會降低免疫力。越常生病，越能對各種不耐症、過敏產生抵抗力。
課業的重擔可能導致小孩得經常待在家裡，或是父母擔心小孩過度運動會太疲累。但只要孩子懂得好好利用在家的時間，這個問題就能解決。長時間坐在電視機前或玩電腦遊戲，真的會令孩子沉迷上癮，大大不利於健康與成長。這時只要約束觀看和玩樂的時間，就能夠輕鬆解決。
身為父母，一定要有這樣的覺悟—孩子成長過程中所養成的正面或負面習慣，會在個人心理、神經、內分泌、免疫力等方面，留下深植又難以改變的影響。
最後則是呼吸。呼吸也有它的「成長方式」，最重要的基礎要在發育時期就打下根基，因為這時期最具可塑性和發展性。只是這個觀點經常被忽視，大家都不覺得這有什麼重要。但我在前面已經提到，錯誤的呼吸，在兒童時期就會造成許多問題，不僅影響臉部、牙齒，還有全身，其他更有肥胖、頭痛及錯誤換氣方式的困擾。
認識呼吸小遊戲
我會帶孩子玩兩個小遊戲，讓他們瞭解自主呼吸的重要：
◎觀察呼吸次數
1.要求孩子坐好，計算自己在靜止狀態下一分鐘的呼吸次數。
2.要求孩子快走、跑步或原地跳躍，大約一到二分鐘。
3.停下來，讓孩子再次計算每分鐘的呼吸次數，注意兩者的差別。
◎觀察閉氣秒數
同樣的方式換成計算閉氣的時間長度：
1.停住呼吸直到忍不住為止，記錄﹁閉氣﹂的秒數。
2.運動一到二分鐘。
3.重新閉氣，讓孩子再次計算閉氣的時間，注意兩者的差別。
這兩個小遊戲可以讓孩子們瞭解，呼吸是人類生存不可缺少的需求，身體越是動得厲害，對呼吸的需求也越高。
接下來讓孩子們明白「吸取」空氣的重要，拿一個布尺測量自己身體在休息狀態下的胸腔大小，大大吸一口氣後吐出來，看看有什麼改變。
還有更有趣的實驗玩法。我會依照年齡幫孩子分組，準備幾項簡單的道具像是杯子、吸管、紙巾，還有彩色筆、報紙和水瓶等，並告訴他們訓練期間補充水分的重要。然後教導孩子瞭解自己能夠吸進多少空氣，以及能吐出多少空氣？
實驗①：測量空氣
找一個裝滿水的大臉盆、一個拿掉瓶蓋的空塑膠瓶、一條澆水用的橡膠水管。先在空塑膠瓶瓶身一百毫升、兩百毫升的高度做記號。
先將橡膠水管的一端插入空塑膠瓶，把瓶子倒放入水中。做實驗的小朋友從橡膠管的另一端深吸一口氣，水會跑進瓶子裡，這樣就可以測量水與空氣彼此交換的量。
同樣的概念也可以用吐氣測試。先把瓶子裝滿水，快速地倒轉，讓瓶口向下浸入同樣裝滿水的臉盆中。這時候把橡膠管插入瓶子裡，請孩子對著管子吐一口氣，結果是瓶子裡的水會被擠出來。
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本文摘自《神奇的慢呼吸》／邁克‧馬里奇（世界潛水冠軍、呼吸教練）／三采
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