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減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. 網友超推好物分享} }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從20不能不逛熱賣商品17年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出送禮好康，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距，因此會立刻做出行2018流行商品春節送禮推薦動來改善。【更多精采內容，詳見】
非凡12／打贏日本內戰 琉球帝王率先闖進決賽
非凡12國際籃球邀請賽今(22)日進行4強戰的交鋒，首場由名古屋鑽石海豚和琉球黃金帝王展開「日本內戰」，最終琉球在全隊攻防的平穩發揮下，以66:48取得勝利，也率先闖進到明日的冠軍賽。
首節開打後，琉球打得顯然更有耐心，而名古屋則是過於依賴兩名洋將Markeith Cummings以及Craig Brackins的單打，出手稍嫌勉強了些，該節打完就陷入5:19的大比分落後。
次節Brackins手感稍有回溫，但是琉球積極攻擊籃框，雙方互有來回，上半場結束時琉球依舊以23:36領先13分。
易籃再戰後，雙方命中率都有所下降，不過琉球靠著洋將Josh Scott固守禁區，在防守端始終維持著很高的質量，也讓名古屋追分更為困難，終場就以48:66敗下陣來。
琉球當家射手古川孝敏這一場比賽外線命中率並不理想，全場只攻下6分，賽後他表示並不在意自己的數據好壞，只是盡力去做球隊需要的、以及想要他去做的。
至於前馬刺冠軍成員Jeff Ayres，則是砍下全隊最高的16分，他說球隊此役防守做得很好，是最終能取勝的關鍵。
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